10kmジョギング3回目

明日はしっかり晴れるらしいので、10kmランしようと考えてます。これで雨降ったらだいぶ萎えますね。

これからは休日の日のランは30分筋トレと10kmランはセットで行います。

しっかりした体作りは走りやすさと走行距離を伸ばせるので怠らないよう気を付けます。

真冬が鬼門だなぁ。

ではまた。