どうも、りゅうです。
今日のランは身体の筋肉痛がマシになった事もあってスピードを意識して走りました。
日中ランだったので周りの田舎景色も楽しみながら走れたと思います。
今回の10kmまでの平均ペース5分半を切れたのがとても嬉しかったです。
だいぶキツかったけど脚の痛みはあまり無かったので根性で何とかペース落とさずに走りきれました。
この走りを定期的に続けて身体に慣れさせれば自分はもっと成長出来るんだろうなと、自分の伸びしろを感じました。
これからもランを続けていくので皆さんも見守ってくれたら嬉しいです。
ではまた。
